職場でどうしても劣等感を感じてしまい、思うように自己表現ができない人は多くいます。自分の意見を述べることにも自信がなくなり、時に業務で支障をきたすケースもあります。多くの場合、他の人と自分を比較することが原因です。同期で入社した人が先に出世したり、高い評価を受けるのを見るとつい自分の能力が低いと考えてしまいます。
また、そのような同僚と自分との接し方が違うと感じるようなことがあれば、さらに劣等感は増加します。そのままでは精神的にもダメージを受けますし、仕事も思うように進めることができません。そこで、その気持ちをどう緩和させるかが重要となります。

まず、他の人と自分を比較することを止めることが必要です。これは、意思を持って取り組まなければならないアプローチです。具体的には、自分の強みを見つけるようにします。これは勝ち負けではなく、単純に得意と思えることを見つけるだけでいいです。
劣等感は全てにおいて劣るという感覚に陥ります。そこで、何でもいいので普段の仕事で好きな作業や楽に行えると思うことをピックアップするのです。自分にも得意とするものがあると認識することで、無意味に落ち込む状況から脱することができます。後はその得意とすることをさらに伸ばしたり、あるいは不得手とすることを克服する手立てを考えたりなどの工夫を行えば大丈夫です。少しずつでも自分の成長が確認できれば、他の人と比較することはなくなっていきます。